Penyakit Pada Nyeri Otot
Nyeri otot adalah penyakit yang terjadi pada otot tubuh bagian mana saja. Kondisi ini merupakan gejala yang sangat umum terjadi dan hampir semua orang pasti merasakan nyeri otot. Nyeri otot biasanya tidak terlalu beresiko. Gejala yang muncul biasanya juga hanya pada bagian otot tertentu saja. Namun, tidak menutup kemungkinan nyeri otot juga bisa tersa di semua badan.
Ada banyak sekali faktor penyebab seseorang terkena gejala ini. Secara umum, nyeri pada area otot bisa disebabkan oleh postur tubuh yang salah, cedera otot, biasanya akibat gerakan yang tidak tepat saat berolahraga. Efek samping penggunaan obat-obatan tertentu juga bisa memicu muculnya gejala nyeri pada semua otot.
Beberapa Penyebab Dan Faktor Risiko Nyeri Otot
Nyeri otot merupakan kondisi yang sering terjadi karena salah pergerakan atau setres. Ketegangan bisa terjadi pada satu atau beberapa otot di bagian tubuh mana pun.
Hal ini bisa disebabkan oleh terlalu sering menggunakan otot yang berlebih saat beraktifitas. Akibatnya tidak hanya pada otot, tetapi juga berperngaruh pada banyak faktor sebagai berikut :
- Terjatuh
- Tidak pemanasan saat ingin berolahraga
- Berolahraga hanya menggunakan 1 gerakan otot saja
- Postur tubuh yang buruk
- Menggangkat beban terlalu berat
- Posisi duduk yang salah
Selain Aktifitas fisik, nyeri pada otot juga bisa muncul karena alesan medis tertentu. Beberapa alasan medis yang bisa menyebabkan nyeri otot yaitu :
- Penyakit Fibromyalgia
- Infeksi seperti flu, polio, atau bakteri
- Gangguan autoimun seperti lupus, dermatomiositis
- Penggunaan obat-obatan
- Masalah tiroid seperti hipotiroidisme atau hipertiroidisme.
Gejala Nyerti Otot
Nyeri otot yang sering terjadi biasanya merupakan akibat dari terlalu memaksakan pergerakan otot. Hal ini seperti merasakan otot di tarik, karakteristiknya terasa seperti kelelahan. Dalam banyak kasus, nyeri oto dapat jauh melampaui rasa sakit dari sekedar otot di tarik.
Kebanaykan Pasien menggambarkannya sebagai nyeri otot yang dalam dan tersa menyakitkan saat istirahat atau bergerak. Titik pemicu umumnya tidak terlihat dengan jelas, tetapi rasa sakit lainnya muncul dari faktor-faktornya, seperti tanda dan gejala Infeksi.
Penanganan Nyeri Otot
Nyeri oto sering mendapatkan respons baik terhadap perawatan di rumah. Ada banyak cara untuk menghilangkan ketidaknyamanan otot akibat cedera. Seperti saat menggunakan bagian tubuh yang berlebihan, ini bisa kamu atasi dengan mengistirahatkan area tubuh yang mengalami nyeri otot.
Pengidapnya juga bisa konsumsi pereda nyeri seperti ibuprofen atau meletakkan kompres es ke area yang terkena untuk membantu mengurangi rasa sakit dan mengurangi peradangan.
Beberapa cara lain untuk dilakukan mengurangi rasa sakit pada saat terjadi nyeri otot.
- Meregangkan otot dengan lembut
- Menghindari aktivitas berdampak tinggi sampai sakit hilang
- Menghindari angkat berat barang yang berlebih
- Istirahat oto dari segala aktivitas berat
- Lakukan latihan seperti olahraga yoga
- Meditasi untuk meredakan ketegangan.
Itu lah beberapa penyebab sakit pada nyeri otot.
