Kacang Tanah Dapat Membuat Kita Jerawatan. Mitos Atau Fakta?
Benarkah Kacang Tanah Dapat membuat kita Jerawatan? Jerawat ialah gangguan pada kulit. Keadaan ini terkait dengan produksi minyak (sebum) yang terjadi secara berlebihan. Minyak berlebih bisa menyumbat pori-pori kulit. Pada tiap pori-pori kulit, terdapat folikel yang terdiri dari kelenjar minyak dan rambut. Jerawat terjadi saat folikel rambut atau tempat tumbuhnya rambut tersumbat oleh minyak dan sel kulit mati.
Padahal hal yang demikian menyebabkan peradangan serta penyumbatan pada pori-pori kulit. Peradangan ini di tandai dengan munculnya benjolan kecil yang kadang kala berisi bisul di atas kulit. Gangguan kulit ini bisa terjadi di bagian tubuh dengan kelenjar minyak terbanyak, ialah di wajah, leher, bagian atas dada, dan punggung. Benjolan inilah yang di sebut dengan jerawat.
Jerawat bisa terjadi pada siapa saja. Keadaan kulit ini di sebabkan penyumbatan pori-pori oleh minyak berlebih, infeksi bakteri, dan sel kulit mati. Salah satu faktor yang juga mendukung situasi sulit ini ialah makanan, termasuk kacang yang di sebut bikin muka jerawatan.
Sejak dahulu, kacang di anggap sebagai musuh kulit sebab bisa menimbulkan jerawat. Padahal, mitos tentang jerawat yang telah beredar sejak lama ini tidak benar adanya.
Penyebab Jerawat
Penyebab jerawat yang utama ialah penyumbatan pori oleh tiga faktor, ialah infeksi bakteri, sel kulit mati, dan produksi minyak berlebih. Ketiga faktor hal yang demikian memang bisa dipicu oleh berbagai hal, mulai dari tradisi mencuci muka hingga faktor genetika.
Salah satu hal yang paling acap kali terdengar ialah makanan penyebab jerawat. Sebagai model, makanan yang tinggi gula memang bisa memperburuk kondisi jerawat sebab bisa memproduksi minyak lebih banyak.
Akibatnya, jerawat baru pun tumbuh. Lalu, apakah kacang juga bikin kulit jerawatan?
Hakekatnya, alasan utama mengapa kacang di sebut bisa menyebabkan jerawat ialah kegiatan cara pencernaan setelah mengkonsumsi makanan ini. Kandungan lemak dan protein yang tinggi pada kacang membutuhkan waktu dan energi yang tidak sedikit saat mengolahnya.
Seandainya pelaksanaan pencernaan lambat, cara kekebalan tubuh mungkin mulai memproduksi antibodi untuk mengatasi situasi sulit ini. Sayangnya, antibodi hal yang demikian ternyata juga mengiritasi kelenjar sebaceous yang merangsang produksi minyak berlebih.
Seandainya sebum terlalu banyak, pori-pori akan tersumbat dan menimbulkan komedo dan jerawat. Padahal ini yang membikin beberapa orang percaya bahwa kacang bikin kulit jerawatan.
Meski demikian, masih di butuhkan penelitian lebih lanjut apakah kacang menyebabkan jerawat atau tidak.
Karena Kacang tanah sendiri banyak sekali manfaat nya dan juga banyak sekali nutrisi yang terkandung di dalamnya. Seperti:
Energi: 525 kkal
Protein: 27,9 gram
Lemak: 42,7 gram
Karbohidrat: 17,4 gram
Serat: 2,4 gram
Karoten total (vitamin A): 30 mikrogram
Thiamin (vitamin B1): 0,44 miligram
Riboflavin (vitamin B2): 0,27 miligram
Niasin (vitamin B3): 1,4 miligram
Kalsium: 316 miligram
Fosfor: 456 miligram
Besi: 5,7 miligram
Natrium: 31 miligram
Kalium: 466,5 miligram
Tembaga: 1,55 miligram
Zinc: 1,9 miligram
Dan dengan banyaknya kandungan inilah, secara ilmiah kacang tanah sangat baik sekali untuk tubuh dan juga juga kulit kita.
Artikel yang terkait: Jangan Mengkomsumsi Terlalu Banyak Kacang Tanah! Berikut Efek Samping Yang Di Timbulkan
