Infused Water
BERITAGUE.COM – Infused water atau air infuser di kenal sebagai minuman yang terbuat dari campuran buah – buahan ataupun rempah – rempah yang di campur dan di rendam dengan air minum. Biasanya air rendaman ini di biarkan selama semalaman atau hanya beberapa jam saja. Cara membuat infuse water pun cukup mudah dan kamu bisa membuatnya sendiri dirumah.
Langkah Membuat Infuse
- Pilih buah atau rempah – rempah yang ingin kamu gunakan untuk dijadikan infuse water. Pilihlah buah yang masih segar dan masih bagus. Jangan ada yang bonyok atau rusak.
- Bersihkan buah dengan cara membilas dan juga mencuci buah – buahan menggunakan air hangat. penggunaan air hangat agar untuk membunuh bakteri yang ada di kulit buah.
- Jika kuitnya sudah bersih potong – Potong buah – buahan atau rempah – rempah yang sudah di bersihkan. Masukkan kedalam tempat untuk dijadikan infuse water seperti botol minum atau termos air.
- Campurkan air minum kedalam wadah yang berisi potongan buah atau rempah tersebut.
- Masukkan infused water yang sudah di campurkan ke dalam kulkas atau lemari pendingin selama semalaman. Atau bisa beberapa jam saja
Manfaat Infused Water
Infused water memiliki beragam manfaat. Karena Infused water sendiri di campur menggunakan air dan buah -buahan ataupun rempah – rempah yang dipilih, maka khasiat yang di hasilkan setiap air infuser juga akan berbeda.
Namun secara garis besarnya Manfaat air infuser seperti;
Detoksifikasi
Detoksifikasi ini merupakan proses pembuangan racun. Jadi secara umum infused water bermanfaat sebagai air detoks. Dan di percaya dengan meminumnya, maka racun yang berada di dalam tubuh kita yang bisa menyebabkan penyakit akan di buang.
Meski minuman ini belum teruji secara klinis, Namun sampai saat ini masih belum ada laporan penyakit yang muncul akibat meminum ramuan ini. Jadi tidak akan berbahaya jika meminumnya selama dalam batas wajar.
juga selalu minum air putih yang cukup agar
Melancarkan Peredaran Darah dan Juga Metabolisme Tubuh
Dengan Infused water dan tercukupinya kebutuhan tubuh kita terhadap cairan pengganti, maka akan melancarkan peredaran darah dan juga metabolisme di dalam tubuh kita. Jika peredaran darah kita lancar, maka badan kita akan terasa ringan. Dan jika metabolisme di dalam tubuh kita bekerja dengan baik, maka tubuh kita dapat membakar kalori dengan baik sehingga kita mendapatkan cukup energi untuk beraktifitas.
Menjaga Berat Badan
Seperti di infokan sebelumnya, Infused water bermanfaat untuk melancarkan peredaran darah dan juga menjaga metabolisme dalam tubuh.Kedua manfaat tersebut sangat penting untuk menjaga berat badan tetap ideal. Namun tujuan mengkonsumsi air infuser sendiri merupakan alternatif bagi mereka yang suka mengkonsumsi jus buah kemasan ataupun konsumsi gula berlebih.
Mencegah Agar Tidak Dehidrasi
Agar tidak Dehidrasi, tubuh membutuhkan cairan pengganti. Dengan banyak minum air putih tubuh tidak akan kekurangan cairan. Jadi meminum infused water juga bisa menjadi alternatif dari minuman kita.
Namun tidak serta merta kita harus mengganti air putih yang kita minum menjadi air infuser. Tetaplah konsumsi air putih sebagai pengganti cairan tubuh.
Mencegah Penyakit Batu Ginjal
Sama halnya dengan mengkonsumsi air yang cukup, meminum infused water juga sangat mempengaruhi cairan tubuh. Jika asupan cairan kita kurang, bisa mempengaruhi ginjal kita seperti Batu Ginjal. Gejala batu ginjal terjadi karena tubuh kekurangan cairan pengganti dan juga terlalu sering menahan buang air kecil.
Namun sekali lagi kami infokan, bahwa air infuser sendiri belum teruji secara klinis. Dan tidak bisa di katakan bahwa air infuser ini sangat baik bagi tubuh dan dapat menggantikan air putih seutuhnya.
Tetap kami sarankan untuk selalu konsumsi air putih sebagai pengganti cairan tubuh yang terbuang, dan jadikan infused water ini sebagai alternatif untuk minuman manis kamu.
Artikel yang di sarankan: Teh Herbal Untuk Kesehatan
