Beberapa Pertolongan Pertama Yang Wajib Di Ketahui Untuk Penderita Penyakit Asam Lambung
Selamat datang di situs Beritague. Pada kesempatan ini kami akan memberikan informasi mengenai Pertolongan Untuk Penderita Asam Lambung. Asam lambung merupakan asam yang terdiri dari kalium klorida, natrium klorida, dan asam klorida yang berfungsi mencerna makanan dan enzim pencernaan untuk memecah protein.
Asam lambung bersifat korosif sehingga dapat membunuh bakteri dan juga berisiko merusak lapisan pelindung lambung.
Normalnya, pH asam lambung berkisar antara 1 – 3. Kalau lambung mewujudkan jumlah asam yang terlalu banyak, gangguan lambung pun terjadi. Pasalnya, hal ini dapat menyebabkan aliran balik asam lambung atau asam lambung yang naik ke kerongkongan.
Aliran balik asam ini merupakan komponen normal dari pergerakan cara pencernaan. Itu sebabnya, kondisi yang juga di sebut refluks asam lambung ini tidak dapat di katakan sebagai penyakit, tetapi sebuah gejala.
Terdapat sebagian langkah yang harus kita ketahui apabila ada seseorang yang ada di sekitar kita yang menderita penyakit asam lambung tau gerd ini. yang diantaranya seperti:
1. Melonggarkan baju yang penderita kenakan
Sebab salah satu pemicu asam lambung naik merupakan tekanan pada perut pengaruh dari penerapan baju atau celana yang terlalu ketat.
2. Mengontrol posisi duduk
Kalau asam lambung naik di kala sedang meringkuk, cobalah untuk bangun dan duduk tegak. Perawakan tubuh yang tegak dapat mengurangi tekanan pada katup antara kerongkongan dan lambung, sehingga menghentikan naiknya asam lambung.
3. Meninggikan posisi kepala
Kalau naiknya asam lambung terjadi dikala malam atau dikala waktu tidur tiba, tidurlah dengan posisi kepala lebih tinggi. Kalau perlu, sangga komponen pinggang dengan bantal supaya posisi tidur menyusun sudut 30–45 derajat. Posisi tidur seperti ini dapat meringankan rasa tidak nyaman yang di rasakan.
4. Mengonsumsi minuman yang mengandung jahe
Jahe di ketahui mengandung asam fenolik yang di duga sanggup meredakan iritasi pada saluran cerna dan mencegah naiknya asam lambung.
Kandungan zat antiradang di dalam jahe pun dapat meredakan mual yang umumnya juga timbul dikala asam lambung naik.
5. Mengunyah permen karet
Mengunyah permen karet dapat meredakan gejala asam lambung naik, karena gerakan mengunyah dapat membuat produksi air liur meningkat dan membuat sobat menelannya lebih banyak.
Tindakan ini dapat mengencerkan dan membersihkan asam lambung di kerongkongan, sehingga gejala asam lambung membaik.
6. Mengonsumsi madu
Konsumsi madu dapat meringankan gejala asam lambung naik, karena kandungan di dalamnya sanggup melindungi dinding kerongkongan dari iritasi, pun mengurangi peradangan.
Untuk menerima manfaat madu ini, dapat dengan cara mengkonsumsi 1 sendok teh madu secara segera atau dapat juga mencampurnya ke dalam air hangat atau teh.
Kecuali hal di atas, langkah lain yang dapat di lakukan untuk memecahkan asam lambung naik merupakan merubah kultur makan dan mengamati pola makan sehat seperti menghindari makanan dengan tinggi lemak dan pedas. Hindari juga makan dengan porsi banyak, makan terlalu cepat, dan tidur sesudah makan.
Jangan lupa pula mengontrol berat badan, stop merokok, stop mengkonsumsi minuman memabukkan, dan menjalankan olahraga secara rutin.
Artikel yang di sarankan: Jangan Salah Ini Perbedaan Antara Penyakit Maag Dan Penyakit Gerd
